《扬帆·益健康》是一款由易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计H5作品。该作品由杨倩倩于2022年5月13日创作，内容围绕夏天减肥主题，分享作者通过学习游泳来增加肺活量、改善心肺功能、消耗热量减肥的经验。游泳作为一种全身运动，不仅能够增强肌肉力量，还能提高免疫力、改善睡眠。作品中详细介绍了游泳的好处，包括增加肺活量、改善肺通气、增强心肌收缩能力、预防膝关节劳损、促进血液循环、磨练意志、改善睡眠等。此外，作品还提醒了游泳时的注意事项，如下水前做拉伸运动、游泳时注意呼吸方法等，旨在帮助用户安全有效地进行游泳锻炼。易企秀丰富的模板和便捷的在线设计功能，让用户能够快速制作出个性化的H5作品，分享自己的健康生活理念。