这是一款由易企秀公司提供的在线设计作品，快速制作的H5品类作品。标题为‘这条微信，收藏好，千万别弄丢了’，描述为空白。内容介绍早上7:00起床，是最佳时刻，身体已准备好所有系统的最佳时刻，每个部分需要打开台灯，告诉生物钟尽快从睡眠中醒来，并调整好生物钟。醒后一杯温开水是必需的，因为它有成千上万的化学反应进行，而水则是身体内的必需物质，它帮助每个缺失的细胞重新活力四射。一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己和他准备一份丰盛的早餐是一定要的。8:30-9:00避免运动，因为清晨并不是最佳时间，因为免疫系统功能最弱，可以选择步行上班，这是很健康的选择。9:00-10:30安排最困难的工作和学习，这是头脑最清醒，思路最清晰的时刻段。千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。10:30眼睛需要休息一会儿，看看窗外，因为眼睛很累了，需要休息一会儿。11:00吃点水果，上午吃水果是金，水果的营养可以充分被身体采纳，此时血糖可能会有一些下降...