创建丰富、充实、有意义的生活

心理咨询如何帮助我们

我在心理咨询实践中梳理着自己的内心世界与外部世界的关系，也开始帮助来访舒缓他们的情绪、解决他们的问题。

我曾挣扎于生活的困扰，迷茫于人际关系的复杂。直到2018年开始学习心理学，接听心理热线，处理22年的咨询个案。

倾听来访的话，他们的生活总是喜忧参半。我们常被无形的外力驱赶着不自觉地一路狂奔，以至于无瑕放慢脚步关怀自己。只有当问题严重到妨碍日常生活时才被迫停下来。

真正想要的生活，然而生活中还有爱的人、喜欢的事。它们顽皮地与你捉迷藏，常常让你看不清、抓不住。心理咨询帮助我们探索什么是对自己真正重要的，我们会如何对待自己和他人。

我注重心理科普推广，致力于心理咨询实践、去神秘化、回归生活。我曾是壹心理朝阳计划二期学习领头人，优秀学员、最佳团魂奖、特别贡献奖。我还参加过ACT(接纳承诺疗法)情绪管理行动营第七期，是优秀学员。我担任《华人心理师》杂志“校稿&读者反馈”志愿者，帮助提升心理咨询的品质。

我拥有多项心理咨询资质荣誉，助人愿景是帮助人们创建丰富、充实、有意义的生活。扫描二维码，长按联络我的咨询师，或转给需要的朋友。