易企秀用户制作的H5作品《失眠认知行为治疗（CBT-I）初阶工作坊》由台湾杨建铭教授主讲，内容涉及失眠认知行为治疗（CBT-I）的初阶知识。作品通过易企秀的在线设计平台（eqxiu.com）制作，利用丰富的模板快速生成，适合想要了解和解决失眠问题的用户。人一生中有约1/3的时间在睡眠中度过，失眠已成为普遍问题，据2002年全球失眠调查显示，43.4%的中国人在过去一年中曾经历过不同程度的失眠。睡眠不足会导致免疫力下降，长期失眠可能引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等问题。药物治疗虽能暂时缓解症状，但无法根治，且可能有副作用。认知行为治疗（CBT-I）作为一种非药物治疗方法，能够从根本上改善失眠状况。本工作坊旨在帮助用户了解失眠的成因及治疗方法，提高睡眠质量，维护身心健康。