第十九周营养食谱 (1月2日—1月5日)

星期一 (1月1日)

早餐： 土豆焖鸡 + 苹果  课间餐： 牛奶  午餐： 椰子红枣鸡汤 + 胡萝卜丝和莴笋丝炒肉末 + 菠菜瘦肉肉丸汤面  美味午点： 鲜肉包 + 菠菜瘦肉肉丸汤面  

星期二 (1月2日)

早餐： 莴笋丝胡萝卜炒肉末 + 苹果  课间餐： 牛奶  午餐： 椰子红枣鸡汤 + 香芋瘦肉蛋花粥 + 炒青菜 + 萝卜鸡蛋鲫鱼汤  美味午点： 炸酱面 + 菠菜瘦肉肉丸汤面  

星期三 (1月3日)

早餐： 胡萝卜冬菇肉饼 + 苹果  课间餐： 牛奶  午餐： 番茄炒蛋 + 瑶柱瘦肉蛋花粥 + 蒸番薯  美味午点： 鲜肉包 + 菠菜瘦肉肉丸汤面  

星期四 (1月4日)

早餐： 香葱炒饭 + 苹果  课间餐： 牛奶  午餐： 炒油麦菜 + 淮山胡萝卜猪骨汤 + 红豆黑米雪耳粥  美味午点： 三丝炒面 + 菠菜瘦肉肉丸汤面  

星期五 (1月5日)

早餐： 白粥 + 苹果  课间餐： 橙子  午餐： 番茄焖蛋 + 香芋腊肠 + 炒青菜 + 萝卜鸡蛋鲫鱼汤  美味午点： 牛奶 + 马来糕