关注国潮养生的人，以下是活动安排和养生固本，健康人生理念：

- 饮食有节：指食物结构要荤素搭配，吃顺应季节食物，进食有规律，避免暴饮暴食、过冷过热、冷热交替等。
- 起居有常：指生活要顺应四时，张弛要有度，作息要规律，总的来说要遵循科学睡眠、劳逸结合、生活规律三个原则。
- 运动有度：指要重视运动，选择合适自己的运动方式，不要过急、过量，贵在坚持，总的来说要遵循积极运动、因人而异、持之以恒三个原则。
- 情志有衡：指要重视心理健康，保持积极乐观心态，忌大喜、大悲、大怒等极端情绪，培养良好兴趣爱好，建立和谐的人际关系。总的来说要遵循正面思维、平和心态、良好情趣三个原则。

以上就是无限极的“三调养、四合理”健康生活理念，通过调节正气、阴阳、脏腑等来保持身体健康。同时，也要注重饮食、运动、心理健康等细节，让养生固本，健康人生理念更加深入人心。

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