欢迎来到品清阁养生讲台第七期！新年快乐，万事如意！本H5作品由易企秀（eqxiu.com）在线设计平台制作，让您轻松快速地打造出精美的作品。冬季是感冒高发期，人体的抵抗力普遍下降。营养学家安茱莉亚·摩斯为大家推荐了十大有效提高人体免疫的食物，包括大蒜、酸奶、鸡汤等。大蒜具有抗菌和提升免疫力的作用，酸奶中的益生菌有助于增强免疫力和维持肠道健康，而鸡汤则能防止因气候干燥导致的脱水。通过调整饮食，我们可以提高自身免疫力，抵御病毒。快来了解这些冬季最适合吃的食物吧！