今日夏至，知多少。夏至在每年公历6月21日或22日，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。这一天北半球得到的阳光最多。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。气候特点是热雷雨骤来疾去，降雨范围小，频频出现暴雨天气。夏至正是江淮一带的“梅雨”季节。北半球夏季的开始，夏至不过不热高温桑拿。今日夏至夏季养生夏季阳气盛于外。饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。同时，勿过咸、过甜，宜多吃有祛暑益气、生津止渴的食物。多食绿叶菜和瓜果类等水分多的果蔬。冬至饺子夏至面冬吃萝卜，夏吃姜善于调节，多静坐，排除心中杂念。一夜生阴夏九来。骄阳渐近暑徘徊左河水夏至今日夏至关注“健康问题全解”——养生更宜身护您一生——