易企秀用户制作的H5瑜伽课程【瑜伽密集1】第一天教程，包含简易坐、简易瑜伽身印、金刚坐、金刚坐山式、开肩系列、开肩辅助、牛面式、上抬腿一、二、三、双腿屈峰放松、仰卧英雄、双腿内收直棍、抱臂前屈、三角伸展式、战士二、倒箭、辅助开肩、肩倒立、犁式、双膝抱耳、桥式肩倒立等瑜伽动作。本课程由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计，丰富模板快速制作，适合瑜伽爱好者学习和练习。