尊敬的游客，伊春市卫生健康委提醒您在参加中国·伊春第十三届森林冰雪欢乐季活动的同时，要关注健康和安全。以下是一些医疗健康提示，希望对您有所帮助。

冬春季是呼吸道感染性疾病的高发期，游客需要注意规律作息、加强个人防护、养成勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好生活习惯，减少疾病传播和患病风险。

对于患有高血压的游客，要在游玩的同时监测血压，并根据医生的建议坚持定时定量服用降压药物。游客如出现手足麻木、无力、活动不便、吐字含糊不清、听不懂别人的话、头晕、头疼、胸闷胸痛、心慌气短等症状，不要过度紧张以致惊慌失措，情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情，尽快到医院就诊，并详细告诉医生已出现的临床表现，以便明确诊断，及时治疗。

在旅游期间，林都美食一定要品尝，但也要注意饮食节制，不可不分凉热或暴饮暴食，也要规律进餐。同时，选择防滑的鞋子，注意穿衣安全等，以确保出行安全。

在冬季的冰雪旅游中，游客需要注意防跌倒。要注意穿衣安全，遵循防寒、合体的原则，避免因过度穿戴衣物影响肢体活动；帽子、围巾不要遮挡视线，选择防滑的鞋子。在路面或冰雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。注意身体略前倾，保持身体平衡，不慎摔倒时可以伸出双手起到支撑和缓冲作用。

最后，伊春市卫生健康委感谢您的关注，如果您有健康方面的疑虑或需要，可以随时联系我们的医疗卫生机构，我们将竭诚为您服务！