【文案】：广东省民营企业发展促进会中医太极养生分会成立于2023年7月9日，由广州中医药大学第三附属医院中医经典科主任、中医太极养生名家黄平东先生牵头，整合汇聚了一批中医太极养生专家，为广大市民提供中医太极养生课程和健康服务。
中医太极养生是中国传统文化的精粹，其强身健体、延年益寿的功效已历经2000多年验证，对于常见慢性疾病如高血压、冠心病、脑梗死、糖尿病、痛风、高脂血症、睡眠障碍、颈肩腰腿痛等有良好的预防和治疗效果。中医太极养生重视身心同调，如能融入日常生活中，定能形神共养，让我们的每一天精力旺盛、气血和畅、神采奕奕！欢迎大家关注参与。
学习内容主要包括中医养生16字诀、太极拳9式和太极桩功。通过学习这些知识，你可以掌握调理身心、保持健康的方法和技巧，能够在日常生活中有效管理自身的健康状况，预防和改善常见健康问题。同时，通过学习太极拳9式和太极桩功，你可以增强肌肉力量和耐力，调和呼吸和提升精神状态，增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠质量，对一些慢性病有显著的改善效果。此外，通过舒缓的动作和练习方法，你可以调整身心状态，减轻压力和焦虑，促进身心健康与平衡。
黄平东医生是