【文案】
尊敬的各位朋友，我们很高兴地宣布，家天下志愿者之家巩义市传统文化促进会和家天下辟谷文化研究院将联合举办一场为期四天的辟谷禅修班。这个课程将在2023年12月29日至2024年1月1日于广州市周边举行。我们诚挚地邀请您加入我们，共同探索身心健康的奥秘。
这个课程主要针对20-65岁的人士，无论您是否信仰儒释道教，我们都欢迎您的加入。我们的目标是通过这次课程，帮助您了解并体验辟谷的魅力，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静与平衡。
这个课程将由家天下志愿者团队的专家主讲，他们将分享他们的经验和知识，帮助您更好地理解辟谷的原理和方法。此外，我们的课程将包括素食养生、静心冥想、止语养智等内容，帮助您在课程中得到身心的全面净化和提升。
为了确保课程的顺利进行，我们要求所有参与者遵守严格的班纪班规，包括全封闭学习、止语静心、手机封存等。我们希望通过这些规定，让每个人都能全身心地投入到学习中，从而获得最大的收益。
如果您对辟谷感兴趣，但又不确定自己是否适合，我们可以为您提供一些参考标准。以下是一些不适合辟谷的情况：完全失去视力或听力的人，严重精神类疾病者，大病或者