春天是儿童身高发育最快的季节，抓住这个黄金期，孩子的身高将有机会多增长10厘米。然而，影响孩子身高的因素有很多，包括遗传、后天营养和调理等。其中，脾虚、肾气不足和肝气不疏的孩子往往容易出现身高发育迟缓的问题。因此，要想让孩子更好地长高，需要从饮食、睡眠、运动和心理等方面入手。首先，要保持均衡的营养摄入，避免生冷、油腻、辛燥的食物，以免影响脾胃功能。其次，要保证充足的睡眠，建议晚上10点前入睡，以确保足够的睡眠时间和质量。此外，还要进行适当的户外运动，特别是纵向伸展跳跃类的运动，以减少负重的压力。最后，要保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，以免影响生长激素的分泌。总之，要想让孩子在春季实现身高大跃进，需要家长从多方面入手，为孩子创造一个良好的成长环境。