禅舞：觉知与舞蹈的完美融合

禅舞，是禅学文化与舞蹈艺术的完美融合，是身心放松状态下自然产生的一种舞蹈，是身、心、气、乐、境无二合一的觉知，是禅心的自由演绎，也是治疗身心疾病的一种方法。

禅舞者，不需要舞蹈基础，不需要提前编排，不论男女老少、不论何种体型、何种体质，都可以通过此强身健体、调理身心。禅舞的目的是身柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容；心静心开慧、释放心理负荷、祛除执着烦恼，开启慈悲智慧。

人之所以生病，大多是因长年累月的劳累和思想压力。积极向上的音乐可以消除思想的障碍，通过不断练习，我们的心越来越敞开有爱，使体内能量得以自然流动，滋养身心。爱的能量辐射身边的环境和人，让彼此都沐浴在爱和温暖中。

禅舞分为唤醒班【基础】、连接班【疗愈】、融合班【碰撞】、绽放班【收获】四个班级。唤醒班通过基本动作练习，打开身体，调整体型，自由舞蹈。连接班让舞者觉察身体在舞蹈中刹那刹那的变化，觉受身体每个片刻的律动，初步能够在觉知中舞蹈，在舞蹈中觉知，唤起身体细胞和生命能量的苏醒。融合班身心合一，能量碰撞。绽放班转换能量，承愿同行。

禅舞的创始人吉祥•秦颖老师是一位慈悲大爱的修行人，她创编并传播禅舞的发心与愿力是希望通过禅舞的练习，能使更多人得到身心的健康，并且以健康的身心利益他人，造福社会。

禅舞可以让身体柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容；让心静心开慧、释放心理负荷、祛除执着烦恼，开启慈悲智慧。禅舞是觉知与舞蹈的完美融合，让我们在感恩与爱中化解无明障碍，活出最绽放最力量的生命状态。