近年来，"越瘦越美"的观念在社会中盛行，导致许多人追求病态的节食减肥，甚至患上了厌食症。广东一名少女因为过分追求瘦，最终导致死亡，再次引发了人们对健康审美的关注。根据数据显示，全球进食障碍患者的人数在不断增长，这也导致了人们对进食障碍的关注度不断提高。那么，进食障碍究竟是如何产生的呢？查看我们的健康指数，看看我们真的需要减肥吗？如果你的BMI指数在18.5以下，证明你偏瘦，无需减肥；在18.5~23.9之间，证明你不胖不瘦；在24以上，证明你偏胖，需要减肥。如何科学管理身材？首先要明确，减肥并没有捷径。我们应该均衡合理的饮食，远离高油、高糖、高热量的食物，少吃或不吃精加工食物。同时，我们还要多喝水，每天至少喝七至八杯水，有减肥需求的人群可以在此基础上适当增加饮水量。此外，我们还要保证充足的睡眠，以促进新陈代谢和提高脂肪的消耗。最后，我们还要进行适度的运动，以提高新陈代谢和提高体能。总之，减肥应该是一个有机会规避自身健康风险的手段，是否减肥也应因人而异，健康才是根本目的。我们应该尊重体态的多样性，保持健康与自信，正确看待"美"和"瘦"，拒绝单一化审美与身材焦虑，美丽，并无标准！