红阳三矿温馨提示： 2023年12月

进入寒冷的冬季，流感病毒进入高发季节，为了降低感染传播风险，请注意以下几点：

1.注意保暖，外出时应根据天气变化增添衣物，以免受凉。

2.提倡佩戴口罩，佩戴口罩可以阻挡病毒在空气中的吸入和播散，降低感染风险。

3.注意卫生，勤洗手，使用质量合格的手部消毒液进行手部消毒，并揉搓双手至少持续20秒。

4.遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时可将流感等呼吸道病原体随呼吸道分泌物以飞沫、气溶胶的形式扩散到周围空气中，周围人吸入后可发生感染。

5.经常通风换气，在空气状况良好的情况下，居住的房屋尽可能每日通风，以保持空气新鲜。宿舍、食堂、办公区域等公共场所必要时可采取清洁消毒措施，并做好通风，保持空气流通。

6.增强机体免疫力，在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。

7.避免接触出现流感样症状的患者，如需接触时要戴口罩，接触后要注意手卫生，不用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、口腔黏膜部位。家中有流感样症状病人时，注意环境消毒、增加室内通风次数。

远离人群，及时就医，不要恐慌。学习强国公众号