-中原网政务中心独家制作 - 节后身体调理温馨小提示 春节前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”。 一、“灭火”工作 二、解腻消滞 春节期间，饭菜丰富多样化，琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑，饮食常失去节制使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等。 三、早餐吃水果燕麦 近几年，将蔬果与主食进行搭配的吃饭方法非常流行，所用的食物和调料都很健康，尤其适合早上食用。如果在早上吃一款粗细搭配的水果燕麦会使人倍感精力充沛。 红枣银耳粥 四、长假归来常润颜 春节长假结束后，一下子回到工作岗位上，定会感到全身疲劳、精神紧张，难看的“脸色”让人实在无法怀着一份好心情去工作，这时可常喝些补气补血的红枣银耳粥。 咽喉肿痛——  嫩丝瓜汁 取嫩丝瓜适量，将