睡眠决定健康，健康决定一切！
睡眠抗衰-让我们 Yanling Health -延龄健康睡眠管理
三大系统：免疫系统、内分泌系统、神经系统
睡眠的益处：失眠损害健康，长期失眠可以诱发的疾病
拒绝化学安眠药，以自然之物、自然之法疗愈自然之身
睡眠管理万人效果统计：睡眠良好占98%，精力提升占97%，血糖下降占95%，血压下降占96%，中风发病降低占76%，体力增加占90%，免疫增强占85%，听力增加占86%，视力提高占82%，心梗发病降低占72%。
善心、善念、善行、善法
延龄健康睡眠管理，三大系统神经-内分泌-免疫，人之三宝精-气-神，带来与生俱来的精气神，远离重疾，越活越健康，越活越年轻。