慢时间同志们！慢下来！教你如何冻住时光！这个世界都在追求美丽，就好像美丽是可以抓在手里的东西，有些女性的娇美如昙花一现，年轻过后便销声匿迹了;有些美女却青春永驻，在她们的面前，时间仿佛停住了脚步，这究竟是为什么呢?这里给你讲述“慢生活，快美丽”的道理，希望你也成为这样的一个保鲜美女。 慢吃喝由于充分咀嚼，食物在口腔内与消化酶很好的结合，经过胃的再次加工，营养成分很容易被小肠吸收;此时血糖平稳地上升，大脑及时发出“吃饱了”的信息，从而减少了进食量，有利于减肥。 而且咀嚼使面部肌肉得到运动，提高了肌肤的新陈代谢，增加了弹性，皱纹也随之减少了。 保证每口食物咀嚼30至50次就会有特别的惊喜哦！ 慢呼吸人体的肺泡总是一部分工作、一部分作为储备而休息，成人平常的呼吸一般是胸式呼吸，缓慢而深长的呼气则是胸腹联合式呼气，此时能将那部分闭合的肺泡张开，使二氧化碳排净、吸入充足的氧气，在改善心血管和肺部的血液循环、降低血压的同时，消除疲惫感，