幼儿食谱分享：五天七餐健康营养大集合

周日

早餐：圣女果芒果干

午餐：七彩有味饭、杂锦鸡丁、上汤娃娃菜、菜干陈肾排骨汤

课间餐：麦芽谷芽山楂水叉烧包

午点：纯牛奶、双莓毛巾卷

晚餐：土豆红萝卜焖牛肉粒、苋菜菠菜猪肝汤、红米饭

周一

早餐：黄豆焖排骨、白米饭

午餐：滑肉包、三鲜汤、番茄牛肉捞面、鼓汁蒸巴沙鱼、炒肉片、炒菜心粒、红枣淮山猪横利汤、白米饭

课间餐：蓝莓番薯干

午点：风行纯牛奶

晚餐：红焖狮子头、生菜清补凉、鸡汤、红薯饭

周二

早餐：红焖狮子头、生菜清补凉、鸡汤、红薯饭

午餐：香芋小兔包、奶、番茄炒牛肉、五彩鸡丁、盐水奶白菜、核桃黑豆龙骨汤、藜麦饭

课间餐：夏黑葡萄蔓越莓干

午点：风行纯牛奶、鹌鹑蛋

晚餐：冬瓜焖排骨（小级冬瓜焖猪面肉）、青瓜豆干炒肉丁、炒油麦菜、粉葛小麦花生瘦肉汤、白米饭

周三

早餐：瑶柱白果瘦肉粥、三丝炒米粉

午餐：湾仔码头云吞、冬瓜焖排骨（小级冬瓜焖猪面肉）、青瓜豆干炒肉丁、藜麦饭

课间餐：夏黑葡萄蔓越莓干

午点：风行纯牛奶、鹌鹑蛋

晚餐：冬菇支竹烩肉丝、菠菜海带筒骨汤、白米饭

周四

早餐：梅菜蒸肉饼、西生菜、南瓜肉茸玉米羹、黄金饭

午餐：虫草花蒸鸡（小级虫草花蒸鸡腿肉）、椰包菜豆芽韭菜猪红扇骨汤、玉米饭

课间餐：麒麟西瓜核桃

午点：卡士酸奶、香橙包

晚餐：丝瓜肉片炒鸡蛋、小白菜菜干、龙骨汤、白米饭

周五

早餐：红焖狮子头、生菜清补凉、鸡汤、红薯饭

午餐：干蒸瑶柱豆角粒、蒸水蛋、胡萝卜西兰花炒肉粒、盐水小塘菜、茯苓扁豆莲子猪展汤、紫米饭

课间餐：风行酸奶蛋糕

午点：夏橙腰果

晚餐：丝瓜肉片炒鸡蛋、小白菜菜干、龙骨汤、白米饭

以上是五天七餐的幼儿食谱，每天都有不同的搭配，让孩子们不仅能够获得充足的营养，还能享受美味的食物。