一家人的五谷营养早餐！ 1140g/罐-168元 五谷搅拌冲调法 ①取约40-50g五谷粉，放入容器中； ②加入适量的糖（可根据个人喜好加奶或蜂蜜）； ③倒入沸水（糊状：粉与水比例为1:2 ；浓浆：粉与水比例为1:5）； ④从外向内搅拌糊状或浓浆即可食用。 ③倒入温开水（粉与水比例为1:5）； ④搅拌均约无结块的糊状； ⑤将容器放置炉上边加热边搅拌至沸腾，关火稍凉即可食用。 ①取约40-50g五谷粉，放入容器中； ②加入适量的糖（可根据个人喜好加奶或蜂蜜）； 五 谷 糊 煮 制 法 粤膳和 全国门店】