文案: 近年来，青少年过度使用网络问题日益严重，引起了社会的广泛关注。据统计，全球范围内青少年过度依赖网络的发病率约为6%，而我国的比例接近10%。这一问题不仅影响青少年的身心健康，还可能对他们的学业和人际关系产生负面影响。
什么是网络成瘾？网络成瘾是指个体对互联网产生强烈的渴求和依赖，以至于影响到日常生活、学习和工作的一种精神障碍。根据美国精神病医生葛尔柏格提出的诊断标准，如果满足十条中的五条，就可以诊断为网络成瘾精神障碍。
那么，为什么青少年容易沉迷于网络呢？这背后的心理问题主要包括逃避现实、寻求刺激、缓解压力和社交需求等。通过社交媒体平台，青少年可以结识新朋友、展示自己，获得关注和认可。然而，过度沉迷于虚拟世界可能导致他们在现实生活中缺乏自信和社交能力。
作为家长，我们需要关注孩子的网络行为，了解他们是否在正常范围内。如果发现孩子出现沉迷网络的现象，我们应该及时干预，帮助他们建立健康的作息时间和生活习惯，鼓励他们参加户外活动和运动，培养他们的兴趣爱好，从而减轻对网络的依赖。
此外，家长和老师还应关注孩子的心理健康，及时发现和解决他们的心理问题，帮