第十六周营养食谱如下：

周一：

早餐： 鲜菇胡萝卜瘦肉汤面

课间餐： 牛奶

午餐： 青菜瘦肉玉米粒蛋汤面、土豆焖牛肉、荷兰豆胡萝卜云耳炒肉丝、番茄鱼头豆腐汤、牛奶燕麦羹、葱花卷

美味午点： 豆沙馒头、三丝炒面、白粥

周二：

早餐： 鲜菇胡萝卜瘦肉汤面

课间餐： 牛奶

午餐： 美味午点： 青菜瘦肉玉米粒蛋汤面、五彩捞饭、炒菜心鹿茸菇鸡汤、淮山瘦肉粥

美味午点： 莲藕花生猪骨汤、番薯小米粥、鲜肉包

周三：

早餐： 鲜菇胡萝卜瘦肉汤面

课间餐： 牛奶

午餐： 胡萝卜玉米冬菇肉饼、南瓜肉末、山药芙蓉汤、胡萝卜炒肉丝、番茄鱼头豆腐汤、牛奶燕麦羹、葱花卷

美味午点： 豆腐脑、瘦肉丸菠菜肉丸瘦肉汤

周四：

早餐： 鲜菇胡萝卜瘦肉汤面

课间餐： 牛奶

午餐： 胡萝卜玉米冬菇肉饼、南瓜肉末、山药芙蓉汤、菠菜肉丸瘦肉汤、荷兰豆炒肉丝、番茄鱼头豆腐汤、牛奶燕麦羹、葱花卷

美味午点： 豆沙馒头、瘦肉丝炒面

周五：

早餐： 番茄瘦肉鸡蛋汤面

课间餐： 苹果

午餐： 萝卜炒肉丝、蒸水蛋、炒菜心菠菜肉丸瘦肉汤、鲜菇胡萝卜瘦肉汤面、淮山瘦肉粥、牛奶燕麦羹、葱花卷

美味午点： 金玉满堂大烧麦