请从SEO角度，为易企秀用户制作的作品生成介绍，该作品是【H5】品类作品，标题是【4个炒菜习惯或致癌】,描述为【】,作品内容为【一 不刷锅! 二 三 NO! 接着炒 剩油炒菜 油冒烟才下锅 四 剩下的油仍用来炒菜 使用多次用过的油，油里面会有残留致癌物，主要是苯并芘的成分，还有些醛类、杂环化合物等。因此，食物油最好只用一次，在控制好油温情况下，最多2-3次。 No.1 在炒菜过程中会产生大量的有害物质，特别是高温油烟，而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。事实上，油烟机排除废气也是需要时间的。 炒完菜马上就关油烟机 No. 2 油锅冒烟的时候，油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物会增加癌症风险。这种条件下蔬菜中的很多营养素也被破坏了。降低了油的营养价值。 油冒烟时才下锅 No.3 炒菜后不刷锅接着炒 看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。而且在不刷锅再接着炒菜的时候，你会发现原本在锅里残余的菜很容易烧焦. No.4】，从以上变量提取内容和改写，介绍要突出作品制作由易企秀公司(eqxiu.com)提供”在线设计”且有丰富模板可快速制作，介绍字数要求500字 ,