随着冬季的到来，我们需要关注一些健康问题，特别是在防跌倒和防煤气中毒方面。对于防跌倒，老年人更需要学习企鹅步，保持身体稳定，避免突然的动作或过度伸展。在选择鞋子时，要尽量选择适合自己脚型和步态的鞋子，少穿高跟或鞋底过滑的鞋子。此外，还要预防骨质疏松，通过调整饮食和生活习惯，积极进行体育运动来增强肌力、耐力和平衡力。在防煤气中毒方面，我们需要注意用电用气用火安全，勤通风，防止一氧化碳积聚导致的中毒。在使用煤炉或燃气炉时，要选择质量合格的火炉和烟筒，并保持烟道畅通，防止烟尘倒灌。总之，冬季健康需要我们时刻关注，通过科学的方法和健康的生活方式，我们可以度过一个健康的冬季。