广西瀚华2015南宁马拉松赛前指引，由易企秀公司（eqxiu.com）提供的在线设计平台打造，是一款针对南宁马拉松赛事的赛前准备指引H5作品。内容详实，涵盖赛前一周的减量训练、饮食建议、装备测试等多个方面，旨在帮助参赛者更好地进行赛前准备。作品中强调了赛前一周的减量训练的重要性，建议半程马拉松参赛者的训练量不超过12公里，并推荐进行一次3-5公里的比赛计划配速跑。饮食方面，建议赛前三天适量多摄入碳水化合物，储备糖原，并增加蔬菜、谷物纤维和高蛋白食物的摄入，以帮助肌肉快速恢复。此外，作品还提醒跑者关注天气预报，选择合适的装备，如皮肤风衣等，以确保在比赛中保持体温。易企秀平台丰富的模板和便捷的在线设计功能，使得制作此类专业H5作品变得轻松高效。