尊敬的家长，您好！以下是本周食谱和下周天气的建议。

第二十周食谱

周一 早餐：番茄鸡蛋面 香糯玉米 早点：纯牛奶

午餐：小炒回锅肉 黄瓜炒蛋 清炝藕条 水晶米饭 豆扁粥 

午点：圣女果 香蕉

晚餐：肉沫豆角 美味小人参 流沙卷 燕麦大米粥 

周二 早餐：冰糖南瓜 鸡蛋蔬菜软饼 小米粥 早点：冰糖雪梨水

午餐：原汁凤尾虾 宫保鸡丁 香菇油菜 红枣小馒头 南瓜粥 

午点：苹果 甜梨

晚餐：醋溜肉片 燕麦软米饭 蒸山药 萝卜疙瘩汤

周五 早餐：秘制小人参 西兰花蒸鸡蛋 燕麦粥 早点：金桔柠檬水

午餐：土豆咖喱肉 甘蓝炒蛋 鱼香肉丝 千层饼 百合莲子粥 

午点：甜梨 香蕉

晚餐：西红柿滑蛋 清香板栗 黑芝麻米饭 原味粥

建议：下周天气天气寒冷，注意防寒保暖。建议家长给孩子提供足够的牛奶和热饮，以帮助孩子保持身体健康。同时，周二和周五的午餐和晚餐可以多样化，提供多种蛋白质和碳水化合物，帮助孩子增强身体免疫力。希望您的建议对孩子们有帮助！