欢迎来到易企秀用户制作的H5作品【常州健身的不得不看的】，这是一款健身达人必看的H5作品。作品以健身为主题，内容丰富，包括跑步、游泳、瑜伽和动感单车等多种运动方式。以下是作品的详细内容： [跑步]坚持一段时间，就很容易上瘾。但是，最怕的是你总是不敢开始。只要你开始一段时间之后，你就会爱上大汗淋漓后的轻松，爱上自己渐渐紧致的身体，爱上自己变得纯净的发肤。跑步带来身体的这种微妙而强烈的变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。 [游泳]人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多，可以减肥。 [瑜伽（Yoga）]是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。修身养性、平静内心。 [动感单车]风靡全球的一项操课运动，每节课都能让你的身心得到充分锻炼。易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计和丰富模板，让你快速制作出如此精彩的作品。