本H5作品由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计服务，利用丰富多样的模板，用户可以快速制作出富有创意和实用性的养生H5。作品包含以下养生手法： 1. 两手对搓一分钟，刺激手掌经络穴位，强化内脏，调和阴阳之气，可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2. 手指摩头一分钟，轻揉耳轮一分钟，促进脑部血液回流，使头发黑且光泽。 3. 转动眼睛一分钟，拇指揉鼻一分钟，祛风雍塞，开肺窍，对感冒、上呼吸道感染等有防治功效。 4. 叩齿卷舌一分钟，轻按肚脐一分钟，通畅胃肠之气，促进消化吸收。 5. 反复收缩肛门，加强腹部肌肉锻炼。 易企秀的在线设计功能让用户无需专业知识，即可轻松制作出精美的H5养生教程，分享给更多人了解和受益于这些实用的养生手法。