在生活中，我们常常会因为感情用事而做出错误的决策。为了避免这种情况，我们需要学会如何在刺激与反应之间建立一个空间，让自己的理性思考参与其中。这需要我们在遇到事情时，先冷静下来，不要让情绪主导我们的行为。我们可以通过练习和自我提醒来实现这一目标。此外，我们还要学会如何将负面情绪转化为积极的行动力，这样才能更好地应对生活中的挑战。总的来说，成为一个理智的人需要我们不断地学习和成长，只有这样，我们才能更好地把握自己的人生。