2023年国家体育锻炼达标测验活动——全民健身，一场让您“测”出实力的盛会，现已开始报名啦！

体测的好处不言而喻。首先，它能促进民众自身身体健康和全面发展。其次，通过体测，您可以了解自己的身体素质状况，从而制定相应的锻炼计划，提高自己的身体素质。此外，体测还能帮助您做到科学健身，针对较弱的体能进行强化，实现增强体质，提高健康水平标准。最重要的是，体测还可以培养自身的毅力和自律精神。

活动中的体侧项目包括30米跑、50米跑、300米跑、400米跑、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、30秒跳绳、1000米跑（男）、800米跑（女）、3000米快走、1分钟仰卧举腿、曲线托球跑、掷实心球。

参测者可以获得丰厚的礼品。报名须知中规定了参与年龄范围，分为6-11岁儿童、12-17岁少年、18-24岁青年、25-59岁壮年和60-69岁老年五个组别。报名方式有线上和线下两种，线上报名即日起至2023年8月19日，线下报名则需要根据小程序提供的地址定位至现场进行。

体侧活动地点位于白沙黎族自治县全民健身中心，测试时间为8月19日，上午9:00-11:30，下午15:00-17:30，晚间19:00-21:00。我们热切期待您的到来！

本次活动由海南省旅游和文化广电体育厅主办，海南省社会体育指导员协会承办，白沙黎族自治县旅游和文化广电体育局协办。