《卓尔，再见》是由易企秀提供的在线设计平台制作的一款H5品类作品。该作品以沈佳2016年的卓尔健康减肥经历为主题，通过个人总结的形式，展示了出营和入营的体重变化，从105.5kg减至91.1kg，强调运动成为减肥关键方法的重要性。作品引用了纽约城市大学运动心理学家Mcardle教授的研究，指出有氧运动如跑步能显著提高身体代谢水平，并说明仅靠运动消耗的能量有限，但运动后升高的代谢率可持续保持15小时。此外，作品还强调了减肥必须以健康为前提，结合科学的运动和膳食，逐步减少身体多余脂肪，并最终掌握体重管理和健康生活习惯，达到永久减肥的效果。对于有心血管疾病危险因素的肥胖人群，该减肥途径尤为重要。