标题：掌握地震应急自救方法，保护自己和家人
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但掌握一些避险技巧，可以将伤害降到最低。下面分享地震发生时的正确逃生方式和地震发生后的自救知识。
地震来临时，根据不同场合，采取不同的防震避险方式。在住宅内，要保持冷静，迅速找到安全出口，避免使用电梯。在室外，要远离高楼大厦、电线杆等高大建筑物和剧烈震动的地带。在建筑物内，如果地震发生，要迅速躲到桌子下面，保护头部。在地震发生后，要迅速清理现场，保护自己的生命安全，并尽快联系救援队伍。
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