高考一天天临近，考生们都在做最后的冲刺。家长们也绷紧了神经，为孩子们做好“后勤服务”。怎么吃才能保证孩子既有营养，又能激发最佳身体状态呢? 大脑的运转要靠血液中的葡萄糖提供能量。虽然大脑只占人体重的2%，但其消耗的能量却要占到总能量的20%~30%。 “大脑能否良好运转，与葡萄糖的水平有关。” 很多人都知道一日三餐中早餐最重要，一定要吃饱，同时也要吃好。哈佛大学一位博士曾做过一项实验，让受试者吃含碳水化合物、脂肪或蛋白质等不同成分的早餐，并观察其血糖水平。一份以面包、果汁为主的含碳水化合物的早餐，使血糖迅速上升，但稍后就会降到很低，人容易疲倦;而另一份在此基础上增加了2个鸡蛋、瘦牛肉等含蛋白质食物的早餐，吃完后血糖上升至正常偏高水平，可以持续稳定6小时。 除了早餐，中餐、晚餐也不能忽视。“很多考生考点离家比较远，中午没法回家吃饭，可能会选择在餐馆饭店就餐，家长在点菜时就更需要小心了。”若在外，通过易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计工具和丰富模板，家长和考生可以快速制作个性化的H5作品——《向着未来奔跑—2015新高考》，来了解如何合理搭配饮食，为高考助力。易企秀的便捷性让制作过程变得轻松，让家长和考生能够专注于高考准备。