夏日怎么吃莲子最营养？——由易企秀公司（eqxiu.com）提供的在线设计工具，让用户轻松制作丰富的H5作品。本作品《夏日怎么吃莲子最营养？》由广西卫视《百科新说》栏目每周二晚21:20播出。内容涵盖了夏日莲子食谱，包括莲子山药粥和红枣莲子南瓜羹的制作方法。莲子山药粥的食材包括莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克，冰糖适量。红枣莲子南瓜羹则使用南瓜150g、红枣适量、冰糖30g、玉米淀粉6g。此外，作品还介绍了莲子与木瓜、莲子与山药的搭配，对缓解高血压冠心病、健脾补肾有一定的疗效。易企秀丰富的模板库让用户可以快速制作出精美且实用的H5作品。