霜降是二十四节气中的第18个节气，每年公历10月23日-24日交节。天气渐寒始于霜降，是秋季的最后一个节气。

霜降反映气温骤降，昼夜温差更大，早晚天气很冷，中午则比较热。秋燥明显，防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。

霜降是秋季的最后一个节气，是收获的季节，也是一年之中昼夜温差最大的时节。发生霜冻时不一定出现霜，但出现霜时温度骤降，植物就会受到损害。

霜降习俗有吃红柿子、打霜、三秋食、秋社等。