这是一篇关于如何提高工作效率的文章，提出了6个关键的建议：不要加班、不要同时处理多个任务、自然光对工作有好处、学会说不、别想当一个完美主义者、大量证据表明，人们在小憩一会之后，头脑会变得更加灵活。