颈源性头痛预防，2020-06-30，人每天有6~9个小时都是在睡眠中度过的，因此选择合适睡眠姿势是十分重要的。合适的枕头，能够保证头颈部在睡眠中能够维持在适当的位置，对于预防颈椎和颈部肌肉劳损类的疾病有着重要的作用。工作中应该保证能够变换姿势，避免维持同一姿势持续过久，在工作间隙适当放松颈部。易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计服务，让您轻松快速制作个性化海报，丰富模板任您选择，助您高效传达健康生活理念。