展示易企秀用户制作的立冬传统文化宣传全屏海报，以立冬节气为主题，内容丰富，包括《黄帝内经》中关于冬季养生的知识，如早睡晚起、适当食补、护脚保暖等。本海报由易企秀在线设计平台制作，提供丰富的模板，让您快速制作出高质量的海报。寒意渐笼冬伊始，天地雪色，冷冬藏万物，立冬，农历九月廿五，Beginning of Winter，早睡晚起养肾藏精。冬季早睡晚起可避免低温和冷空气入侵人体而诱发疾病。适当食补抵御寒冷，少食生冷，可食用羊、牛、鱼、生姜等温性食物，也可适量搭配萝卜、冬瓜、藕、梨等理气清润的食物，避免过于滋腻导致痰热内生。多吃“黑色食物”，黑豆、桑葚等滋养肾脏。护脚保暖，泡脚温肾寒从脚下起，脚容易受到寒冷气息的影响，应穿保暖的鞋袜，护脚保暖。泡脚能改善全身血液循环，每次泡脚时间以30～45分钟为宜，水温控制在38～43℃。节气，能量奇迹康元乌宝，均可在海报中找到相关信息。