秋季进入，太阳高度角渐低，温度渐降，雨水减少，北温带的秋季在8月23日（处暑）~11月20日（小雪）；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小满）。这种变化会对我们的皮肤造成影响，容易出现干燥、瘙痒等症状。为了维持健康的皮肤，需要注意饮水和补充水份，以保持皮肤细嫩滋润程度。碱性食物摄入也是一个重要部分，可以帮助改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。因此，在秋季，尤其是进入处暑的小雪 season 中，我们需要特别关注皮肤的保湿和补水问题。通过适当饮食和保健品选择，能有效地减少皮肤干燥的问题，并帮助我们拥有健康、光滑的皮肤。