SmartFitness司马功能训练私人健身是引导更健康、更周全的健身风潮。您有没有发现身边的越来来多人双目无神,精神不佳收入不菲却大腹便便身体姿态不佳影响气质年纪轻轻却体力匮乏。功能训练执教培训师资质为上海体育学院毕业,国家级健身指导员,ACSM美国运动医学会注册培训师。身体姿态纠正主要针对脊柱各方向用力不平衡造成的后天原因进行力量平衡训练,包括胸椎,腰椎侧弯,X型腿,O型腿,足内,外翻(内八,外八),骨盆前,后倾等。综合训练包含减脂塑形,灵活,稳定,腰腹核心加强,心肺耐力提高等,适合所有人群。孕妇产前训练,产后恢复:保持新生儿出生前有氧耐力和肌肉骨骼的适能水平,预防孕妇体重过度增加,促进分娩和产后身体和体形恢复,并预防孕期糖耐量下降,以及常见的孕期和孕后下背,肩袖疼痛. SmartFitness采用功能训练的方法综合身体各项综合素质,运动减脂,塑形外,柔韧性,灵活性,协调