国庆佳节放假通知海报，由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台快速制作而成。本海报内容丰富，旨在提醒人们在假期中注重养生，尤其是夏季高温期间。黄帝内经中提到“使气得泄，若所爱在外”，强调适当排汗的重要性。海报指出，人体自御功能在面对寒气时会自动收缩毛孔，导致湿邪内侵，引起各种不适。因此，海报提倡不要因避暑而长时间待在空调房内，并指出冷饮伤脾胃，夏季最佳养生方式是汗蒸。汗蒸通过在专门建成的汗蒸房内，利用高于人体正常温度的恒温环境（43-47℃）使毛孔扩张，促进汗液排出，排出体内代谢废物，补充氧气和微量元素。海报还以“清爽一夏”为主题，推荐在炎炎夏日选择汗蒸，如惜缘汗蒸美容养生馆，享受健康生活。