【天气回暖，春雷始鸣】惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，故有“春雷响，万物长”的说法，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。中国大部分地区进入春耕季节。【节气简介】惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。【节气养生】【关于我们】小2设计，H5模板定制专家，帮助企业提升品牌视觉，提供在线设计服务，拥有丰富模板，可快速制作各类高端大气蓝色医疗会议科技感展会峰会邀请函。