易企秀公司（eqxiu.com）提供的在线设计平台，为您打造了这款【简约心理咨询师人物介绍】海报。这款海报以简洁风格呈现，完美地突显了心理咨询师的形象和职业特点。作品内容详细介绍了1月20日的上半身挑战训练，包括开合跳、肩外旋、斜板对侧摸肩、斜板手肘交替、平板支撑、贴墙俯卧撑、跪姿俯卧撑、支撑收腹跳、斜板登山跑、波比跳等动作，每组动作的次数和组数，以及组间休息和动作间休息时间。此外，还提醒用户在训练结束后进行自主拉伸，并鼓励用户在完成训练后打卡记录。易企秀丰富的模板库，让用户可以快速制作出专业且个性化的海报，满足不同场合的展示需求。