克拉玛依市中心医院门诊大厅，活动时间：2018.03.21，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。3月21日定为“世界睡眠日”（World Sleep Day）。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。规律作息、健康睡眠生物钟调节着人体至关重要的功能，例如行为、激素水平、睡眠、新陈代谢......当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险可能会增大，如糖尿病、抑郁症、肥胖......2018年世界睡眠日的主题“规律作息、健康睡眠”，正提醒人们平衡工作生活与睡眠作息的重要性。中心医院呼吸睡眠中心、睡眠心理门诊、耳鼻喉科、口腔科为您准备睡眠健康知识讲座和义诊活动，满满的干货，不容错失哦！1.科普讲座；睡眠障碍知多少？时间：2018.03.21 11:30-12:，本海报由易企秀公司(eqxiu.com)提供在线设计，丰富模板助力快速制作。