新的一年你一定有很多美好的愿望升职加薪，谈一场轰轰烈烈的恋爱，开始一段浪漫的旅程...不过无论多么忙碌也一定不要忘了照顾好自己的身体，小编特意准备了一份健康日历，有了它，再也不用担心自己和家人的身体健康哪... 2016年12个月，1月，养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、注意保暖。饮食宜忌：及时补充气血津液，忌一切寒凉之物。