立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是一个热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。预示炎热的夏天即将过去，秋天即将到来。 候特征 气 因此才会有古语“落一叶知秋” 到了立秋，梧桐树必定开始落叶 初秋仍有夏的高温，这时要多补充水分，多食用平肝润肺，滋阴润燥的食物。 养生食经 生津止渴，清热除烦，健胃消食。富含维生素钙、铁、柠檬酸、苹果酸。 吃了解劳热，有补益、补心、生津、解渴功效 石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经。 立秋这天吃各种各样的肉，如烤肉、红烧肉，“以肉贴膘”。 ‘ 抢秋膘 ’ ‘ 啃秋’啃秋'抒发的是一种丰收的喜悦。 明见习俗 场景设计：文艺范儿 微信号：mflq8090 广告策划 场景设计