缓解肩周炎可以做这些运动，肩周炎应该怎么缓解？ shoulders疼痛难忍，主要进行消炎止痛的对症治疗。急性期一过，治疗则以功能锻炼为主。 可以做的运动 1.爬墙运动，2.梳头运动，3.摸颈运动。这些方法应根据个人具体情况选择，活动时以不引起剧痛为限。另外，还可以根据你自己的兴趣爱好选择运动方式，比如打乒乓球，无疑是主动运动肩关节的有效手段。 温馨提示 提醒您一下，人不可能一口吃成大胖子，锻炼也要循序渐进，量力而行，运动之余，别忘了让肩关节充分休息。经过居家康复，如果肩痛