探索健康生活新选择，易企秀为您带来全新体验！《DASH饮食》H5作品，以低盐低脂饮食原则为核心，通过易企秀的在线设计功能，轻松打造出既专业又酷炫的H5页面。严格控制每日食盐摄入量，倡导低钠盐使用，精选富含钾、钙、镁的食材，如果蔬和低脂奶。严格限制饱和脂肪酸，推荐不饱和脂肪酸的摄入。食物选择上，戒掉内脏，减少油炸煎烤，与白肉为伍，选择富含膳食纤维的主食，薯类、全谷物等。同时，减少胆固醇摄入，适量摄入坚果，保持健康生活。每日食谱举例，让您轻松掌握1600kcal的饮食搭配。易企秀，让设计变得更简单，让健康生活触手可及。