大连市第四十二中学推出的H5作品《居家锻炼系列四》，由易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计工具制作。作品内容丰富，包括台阶走、台阶跑、关节活动等多个锻炼项目，旨在帮助用户在家进行有效锻炼。使用易企秀，用户可以快速制作出专业级的H5作品，丰富的模板库让设计变得更加便捷。该作品特别强调了杜嘟嘟专用方法，通过预摆练习、连续预摆跳、立位体前屈爬行、连续单阶跳和连续双脚跳等多种锻炼方式，帮助用户全面提升身体素质。整个锻炼过程分为两部分，每部分包含多个练习动作，并设有间歇时间，确保锻炼效果。